土豆丝怎么炒啊?
土豆,又叫马铃薯,是生活中常见的蔬菜。可是,马铃薯怎么炒才好吃呢?下面,一起来看看土豆丝怎么炒才好吃。
准备材料:土豆 2个、红椒 1个、油盐 适量、姜 5克、蒜 5瓣、花椒 几粒、辣椒粉 少许、鸡精 适量、五香粉 适量;
方法:
1、土豆去皮切丝,在凉水里洗去淀粉,捞出控干水分;
2、红椒切丝,姜蒜切末;
3、锅烧热,放入少许油,油热后放入花椒;
4、煸出香味放蒜末;
5、蒜末煸出香味盛出放入锅中;
6、锅中再放入适量的油,油热后加入红椒丝;
7、翻炒几下加入土豆丝;
8、加适量的盐;
9、加一点点五香粉;
10、快速翻炒;
11、加入鸡精调味即可。
营养:吃一个新鲜土豆,能得到很多营养素,即使身体不太缺营养的人,此刻吃了也会觉得很养胃、很舒服。如果长期吃不新鲜的土豆,就会得肠胃病。 如果是煮熟的土豆,即使放了非常久的,也能保证营养不会损失太多。但煮的时候要注意,水一定要少,因为土豆即使煮熟后也不会吸水,水太多会溢出,而且没有味道。 如果喜欢吃爆炒的土豆丝,那就得保证土豆新鲜,而且注意佐料有:葱花、姜末、蒜末、辣椒丝。这就像炒菜一样,每种菜都有每种菜的吃法,土豆丝可以炒菜食用,也可以作为一种主食,配着鸡、鸭、鹅、猪、牛肉食用。