土豆银鱼可以吃吗?

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土豆又叫马铃薯,它是餐桌上的常客,是人们喜爱的蔬菜,那么,马铃薯和洋山芋是同一种东西吗?

从营养价值来看,两者基本上是一样的。马铃薯的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,前三样与谷类食品相差不大,从比例来看,马铃薯的蛋白质和脂肪含量较低,大约分别仅为谷类产品的20%和10%左右。矿物质主要是钙、磷、铁,维生素B1、B2、B6和C,其中维生素C的含量较高的。洋山芋(即红薯)除含有马铃薯的全部营养成分外,还有许多抗衰老、减肥、通便、防癌等功效。从饱腹感来看,马铃薯相对要强一些,对于正在减肥中的朋友来说,是不错的选择。

从中医角度来看,两者几乎无差别。马铃薯,味甘、性平,入脾、胃、大肠经。能改善脾胃虚寒,脾胃虚弱,泻痢,治疗胃痛,损伤,疲劳,渴渴,心悸,耳鸣。根可治痈肿疮疡,外用消肿止痛。薯皮可治血痂,疮疡,烫伤。

洋山芋,味甘、性平,入脾、大肠经。可清热解毒,凉血补血,润肠通便,排毒。

可见,洋山芋与马铃薯的治疗功效大致相同,没有明显的差别。

从外观来看,两者有明显差异。洋山芋多呈球形,土马铃薯多呈楔形,尾部略微膨大。从表皮上看,洋山芋多为淡黄色,麻点少,触摸起来感觉比较光滑;而土马铃薯多为黄色,麻点较多,触摸起来较粗糙。

一般说来,洋山芋产量较高,肉质细而口感好,不容易发芽。马铃薯的产量较低,肉质粗,水分少,口味较差,且容易发芽。

如果从营养的角度来看,两者几乎没有大的差别。而其味道各有千秋,关键在于自己的口感。从价格上来讲,洋山芋一般要贵於马铃薯约百分之二十。如果经济条件许可,建议购买洋山芋。

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