土豆可以煮肉粥吗?

公孙菲然公孙菲然最佳答案最佳答案

人们生活中使用的土豆是一种很常见的蔬菜,而且这种蔬菜在生活中也很受欢迎,很多人吃饭时候都需要喝粥,那么如果在喝粥的时候加一些土豆会不会有什么事儿呢?

土豆煮肉泥可以预防消化不良及肠胃胀气,如果没有消化不良症状就不必使用了。如果是婴儿吃,建议只吃鸡肉粥和瘦肉粥。因为土豆和洋葱含有微量毒素,吃多了会引起头晕恶心,食物相克。

一岁以上的宝宝可以吃鸡肉粥。鸡肉含有丰富的蛋白质,可以提高宝宝身体素质。粥里面可以适当放些新鲜的蔬菜,可以帮助宝宝吸收维生素。但应避免放盐,因为一岁以上的宝宝可以吃有盐的食物了。同时,应避免在粥里放香菇等菌类食物,宝宝吃多了容易出现腹泻等症状。

土豆不适合做主食,因为土豆中的碳水化合物含量较低,当正餐主食吃容易发生饥饿感。土豆的淀粉粒较粗糙,肠胃难以消化,进食之后人体会产生愉悦感,反而会使食欲下降。如果将土豆作为主食,很可能会引起腹胀、肠胃消化不良等症状。

然而,作为蔬菜,土豆却又富含膳食纤维。且因其矿物质含量较丰富,还可以起到补充体内微量元素的作用。用土豆炒菜肴,或炖肉时放一些土豆,会让人们在享受饕餮之余,在摄入过量脂肪和热量后,让人有一定量的蔬菜来消化吸收。

土豆最方便的是生熟皆可。当水果生吃,可以吸取汁液。当食物熟了吃,可以搭配肉类食用。或单独做一餐主食。

土豆,性味:味甘、性平、无毒。归经:入胃、大肠。功效:补脾胃,和胃调中,补虚补虚,健胃消食,通便止泻,温中暖腹。主治:食欲不振、消化不良、胃腹软胀、胃浊滞、腹泻、肠炎、慢性肾炎、疲劳发热、疮疖肿痛(7月)、烫伤(10月)、外伤(11月)。

禁忌:忌发芽、腐烂、皮青色或芽有腥臭者,忌误食中毒。

看完这些介绍大家也应该都知道了,其实土豆虽然是蔬菜,但其实他也是可以当做主食来使用,所以说用土豆去代替大米在一些情况下是可以的,这样人们就可以每天都吃自己心爱的土豆了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!