土豆海带青椒怎么炒？
土豆海带青椒怎么炒？现在为大家推荐一个简单又好吃的炒土豆海带青椒的具体做法。土豆富含营养物质，海带含有丰富的亚油酸，青椒富含维生素C，这三者一起炒着吃，不但好吃，而且营养丰富。
炒土豆海带青椒的具体做法如下：
准备食材：土豆1个，海带100克，青椒1个，酱油1小匙，白糖1小勺，黑胡椒粉1小撮，盐1小撮。
做法：1、土豆、海带、青椒清洗干净。土豆去皮，切小块；海带用水泡40分钟，中间换水2次，将海带中残存的血水倒掉，然后将海带切小片；青椒去蒂去子，切块备用。锅中放水烧开，将土豆、海带放入，略煮，以盐调味，关火。
2、将土豆、海带、青椒放入容器中，加入调味料黑胡椒粉、白糖、酱油搅拌均匀。锅中放油烧热，将调好味的食材入锅大火翻炒，至材料入味即可。
TIPS：
1、海带富含碘，它所产生的热量很低，而且还具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、降血压的功效，能预防和治疗甲亢，可以治疗皮肤感染等疾病，所以，这是很好的食材。
2、土豆非常容易熟，熟后立即取出，否则会造成玉茭翻炒时间不足，使玉茭入口还有一丝丝生的味道。但是不宜生吃。
3、青椒富含胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素A等营养成分，其中含有成分辣椒素，对肠道有一定的刺激作用，且对脂肪有溶解作用。