油菜和香菇怎么做好吃?

郝育莹郝育莹最佳答案最佳答案

1.先把香菇洗干净,撕成小块备用 2.把油烧热后倒入切好的大蒜爆香,然后把准备好的蘑菇倒进锅里炒熟盛出备用(注意火不要太大,否则会破坏掉蘑菇里面的营养物质)

3.另开一个锅,倒入适量的色拉油烧热再倒入切成小块的油菜进行爆炒,加少量的盐巴、白糖调味然后装盘备用。接着把刚刚炒好的蘑菇倒进去一起翻炒,加入适量的生抽、蚝油调味即可出锅~~ 这样一道简单方便又好吃的香菇油菜就做好啦~是不是很简单啊!快试一下吧O(∩_∩)O哈哈~

小贴士

1.在炒蘑菇的过程中要注意火候,要大火旺油,这样才能保持住蘑菇的原汁原味; 2.为了保持蘑菇中的营养成分不流失,所以要在蘑菇刚熟时就可以盛出来。另外因为蘑菇炒久后会变柴口感也会变差;

3.菇类的蛋白质含量很高,但人体能吸收的蛋白质却很少,因此最好将蔬菜与菇类一起烹煮以达到营养互补的效果,如青菜炒香菇等;

4.如果不喜欢油的吃法的朋友也可以用香菇做成汤来喝哦~~~方法其实很简单:首先准备好新鲜香菇50g左右、瘦肉100g、玉米油适量、姜蒜葱适量、食盐一茶匙、鸡精半茶匙、料酒一勺、淀粉两勺、胡椒粉少许、香油几滴,具体做法如下:

第一步,先将鲜香菇洗干净沥干水分对半切开待用,然后将葱姜切末、肉切丁用料酒、盐和干淀粉抓匀腌制片刻;

第二步,热锅冷油放入蒜末炒香加入香菇炒软再放入肉丝炒至发白;

第三步,调入少许胡椒粉炒匀加入高汤或清水煮开转小火焖至入味; 最后撒上葱花淋上香油翻炒均匀就可以关火出锅了~~味道真的很棒哦~

优质答主

我推荐你一道用油菜花做的菜,简单易学、好吃又营养 【食材】 油麦菜1株(约300g);鸡蛋2个;生抽酱油适量;植物油适量 【做法】 1.将油麦菜去根洗净,用刀切成段待用。 2.香菇提前泡发好后切丁。

3.锅烧热后倒进去花生油烧到冒烟,然后关火让油温冷却下来。这时候打两个鸡蛋在碗里搅匀之后倒入油锅里面炒成型了就可以出锅啦~这道菜就完成了! 可以再调点酱汁淋上去提香哦~

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