酸奶燕麦片儿什么作用？
酸奶，能抑制有害菌群，提高人体免疫力，润肠通便。它能帮助消化道内有益菌——双岐杆菌增殖，同时预防肠道疾病发生，并防止便秘。
此外，酸奶中的钙容易被人体吸收，饮用一杯牛奶所获得的钙质，相当于5倍重量米饭或7倍重量蔬菜所含的钙质，而且，喝酸奶还可以起到美容的功效。
燕麦片具有预防糖尿病、心脏病、动脉硬化、肝炎、皮肤癌等症状。燕麦片含有能调血脂的皂甙素，易被消化吸收，是最优质的蛋白质来源，并且具有减肥的功效。
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酸奶，能抑制有害菌群，提高人体免疫力，润肠通便。它能帮助消化道内有益菌——双岐杆菌增殖，同时预防肠道疾病发生，并防止便秘。
此外，酸奶中的钙容易被人体吸收，饮用一杯牛奶所获得的钙质，相当于5倍重量米饭或7倍重量蔬菜所含的钙质，而且，喝酸奶还可以起到美容的功效。
燕麦片具有预防糖尿病、心脏病、动脉硬化、肝炎、皮肤癌等症状。燕麦片含有能调血脂的皂甙素，易被消化吸收，是最优质的蛋白质来源，并且具有减肥的功效。