如何用土豆做浆糊?
当大家都还在为吃西瓜丢掉西瓜皮而感到浪费的时候,有没有想过其实西瓜皮也是有很长的保健功效的,今天就来一起学两招,让吃完西瓜的西瓜皮也能成为一道美食吧。
土豆既是蔬菜也是主食,营养价值丰富,富含大量的蛋白质和淀粉,还可提供人体内需要的碳水化合物和微量元素。经常食用土豆的人身体健康,老的慢,可是你是否想过把土豆当成胶水和调味品呢?
如何用土豆做浆糊
土豆9个,去皮,切成细丝,泡在水中,去除淀粉。
锅置火上,放入适量清水煮沸,将土豆丝放入锅中汆烫,至其变半熟、汤汁呈白色粘稠时捞出,将油淋在锅中。
将汆烫好的土豆丝放入水中洗去氽烫时的油,捞出,沥去水分。
将3/4杯土豆丝放入搅拌机中打成泥,取出,将打好的土豆泥放入锅中,再加入1/4杯土豆丝,加少许水,加热搅匀,离火。
将土豆浆倒入另一容器中,用勺舀起一汤勺土豆浆,慢慢从稀到稠,边加面粉边搅拌,加面粉的量以土豆浆表面能浮起面粉为宜,面粉量不要多,只要让土豆浆不再下沉即可。
土豆浆做好了,可以炒菜、焖炖,或者做土豆饼,做成各种花样,变着花样吃,孩子更喜欢。
食用土豆的禁忌
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
4、如果是炒土豆,需要在土豆起锅前加少量鸡精。