9个月宝宝上火怎么办？

一、什么是“火” 中医所谓的热就是指火，是造成体内热气增多的原因之一；而“火”又可分为实火和虚火两大类。 1、实火外感六淫之邪引起的实火，比如由于天气闷热，汗出不当风，感受了暑热之气；或夏季炎热，过度吃生冷瓜果等引起的实火。

2、虚火阴虚所导致的虚火，多为久病体虚耗损阴液所致，比如经常熬夜之人，可因肾水不足而引起虚火的上升;还有就是房事不节、纵欲过度引起肝肾阴虚，导致虚火上炎的虚火。

二、如何辨别孩子是否上火如果孩子的确有出现牙龈肿疼、喉咙肿痛，大便干结难解等情况的话，可以基本确定有上火了！不过这并非绝对的，因为每个人体质不同，上火的表现也各有差异。而且有些上火的症状可能还不是很明显，家长不易察觉到，这就需要我们从多方面进行综合判断。那究竟该如何来区别呢？

1、从舌苔上来判别如果孩子的舌苔很厚，呈黄色且腻的话，那么说明已经有上火的迹象了；如果舌头表面还布满很多红色的小点点，那就表示体内已经出现严重上火了。（舌苔黄腻）（舌尖舌边红点）如果孩子长期出现消化不良的情况也会引发舌苔变厚，家长们要注意区分开哦~

2、从尿量来看上火的孩子多半会表现出小便颜色较黄的现象，但若孩子平时喝的水比较少，也可能会让尿液呈现黄褐色，这时要具体情况具体分析才不至于搞错。因此家长可以让孩子多喝些水，然后隔天再看一下孩子的排泄物，看其颜色有没有转淡，这样就能大概猜出是否有上火了。

3、排便状况便秘与腹泻也是判定孩子有无上火的重要标准之一。正常情况下，宝宝的便便都是呈金黄色且软软的条状。一旦宝宝出现长时间没有排便的迹象时，就说明有可能是便秘了。同样，若是宝宝一天拉稀数次，甚至呈水样状的便便，则可能是腹泻引起的。所以家长一定要密切关注宝宝的大便情况，及时对症处理。

三、日常护理方法：

预防大于治疗！对于小月龄的宝宝来说，日常护理才是最重要哒~下面给大家说说日常生活中应该怎样给宝宝做好去火的保健工作吧：

1、注意饮食首先在饮食上应多给孩子吃一些清热祛火的食物及富含维生素C的新鲜蔬果，避免进食辛辣刺激性的食物以及油炸熏烤类的食物，比如辣椒、芥末、葱蒜等食物都容易助热生火，而煎炸烧烤类食物则易引起便秘。另外，还可以适当的给孩子补充富含锌元素的食品，以促进味蕾的发育，提高食欲。同时还要注意饮食的合理搭配，做到营养均衡全面吸收。

2、保持大便通畅小宝宝消化系统还未完全发育成熟，很容易受到饮食方面的影响而出现大便干燥的症状。因此想要让宝宝远离上火困扰就应该保证每天能按时按量的排便一次才行。

3、多喝水多喝水有助于帮助机体排除毒素并维持体内的正常代谢所需，还能防止上火引起的口腔溃疡等疾病的发生，所以平时要多给宝宝饮水。

4、作息规律有研究显示，睡眠时间过长或者过短都会对孩子的身体健康产生不良影响。一般来说，6个月的婴儿每天的睡眠时间应该在15个小时以上，1岁以内的宝宝则需要14个小时左右为宜。早睡早起也有助于缓解身体的疲劳，对预防感冒也十分有效，所以父母不妨让孩子养成早睡早起的好习惯吧！