什么春天什么什么作用？
春生夏长，秋收冬藏 春季是人体肝气旺盛之时，此时如果不注意调养，容易导致肝火过旺、气滞郁结。而中医认为，“肝主调畅气机”就是指肝气对于全身气机的调节和疏导发挥着重要的效能。人体脏腑、经络、四肢百骸都离不开肝气的运行调节。人们在春季更应该注意养肝。 《黄帝内经》中强调的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，即是根据自然循环规律、四季变化来制定的健康准则。在春天这个万物复苏的季节，我们需要遵循自然界“生生不已”“欣欣向荣”的规律，采取积极有效的措施，养护阳气，生发阳气。 春季养生应注意以下方面。
1.节制情志，调畅心情 中医理论认为“怒伤肝”“忧伤脾”“惊恐伤肾”，即过度的情绪会影响肝、脾、肾等器官的功能。因此我们应学会节制自己的情志，保持心态平和愉悦，不让愤怒、悲伤、惊恐、焦虑等不良情绪损及肝脏功能。 “疏泄”是指肝脏对外界事物或刺激的反应速度（如喜、怒、思、忧等情绪变化），以及体内新陈代谢的过程。“疏泄”功能的正常发挥，离不开胆汁的正常分泌和排泄，因而饮食上应该注意适量摄入蛋黄、动物的内脏等食物，以维持肝功能。
2.清淡饮食，补益脾胃 “脾胃乃后天之本”，指的就是胃和脾脏在人体生命活动中的重要贡献，也就是人们所说的“消化能力”。中医认为，脾胃运化功能在五脏六腑之中居首位。 《黄帝内经·素问·五脏生成篇》中说：“是以头痛，项强，肩背肌肉酸痛，腰膝痛，小便淋沥不通，阳痿不举，全部是由于脾胃虚弱，不能生化气血所致。”可见脾胃对我们的重要性。 因此想要养好脾胃我们应该注意饮食调理。春季气候干燥，应该少吃辛辣烧烤食物，多吃新鲜蔬菜，适当饮水，避免上火。
3.加强运动，强身健体 生命在于运动，运动可以增强人体新陈代谢，促进血液循环，提高人体免疫功能，减少疾病发生。 春天适合进行户外活动，散步、慢跑、太极拳、五禽戏等都是很适合春天的有氧运动，有助于调养脾胃，供给气血，充旺肾气，强健体魄。