消化不好吃什么早餐？
1.不要吃过于粗糙的食物，如全麦饼干、粗粮粥等； 2.不要吃过甜、过咸、辛辣、冰凉等食物。 另外，早上也不要喝冷饮，以免刺激肠胃导致消化功能不良。 如果觉得早餐没胃口吃，可以试试这几种食物：
1.燕麦。含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，还含有人体所需的维生素B族、叶酸、泛酸及生物素等。
2.鲜牛奶。富含蛋白质、钙和维生素，都是维持身体功能的要素。如果睡眠充足，早晨醒来不会感到乏力，可以适当减少饮用量，但不可不吃。
3.鸡蛋。含有优质蛋白，易于消化吸收，也是补充体力最好的食物之一。
4.生菜沙拉。蔬菜中含有丰富的维生素，特别是深色蔬菜中含有大量维生素Bl、维生素D以及钙铁锌硒等微量元素，因此早餐多吃些蔬菜很有必要。
5.水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助机体获得运转所需要的能量。但是不建议空腹食用香蕉等容易胀气的水果。