西胡芦饼怎么做好吃?
材料: 西葫芦(一个) 胡萝卜(一根) 鸡蛋(两个) 面粉(适量) 调料: 盐(3g) 鸡精(1g) 胡椒粉(2g) 五香粉(1.5g) 老抽(6ml) 味精(1.5g)
做法步骤:
1、西葫芦洗净去瓤,用擦丝器擦成细丝;
2、将胡萝卜切成细丝,放入西葫芦丝中,加入所有调料拌匀,让每一根瓜丝都蘸上酱料并搅拌均匀;
3、往面糊里打入两个鸡蛋,用筷子充分搅打均匀;
4、在拌好的西葫芦丝里面筛入面粉,一边搅拌一边加入清水,至面糊呈浓稠状且能够挂勺;
5、锅中倒入足量油,大火加热至七成热时,关小火,用勺子舀一勺面糊慢慢注入锅中,形成圆形,并用勺子背轻轻压平,使其均匀受热,大约三秒钟后面糊定型,可拿出食用。
小贴士: 因为是烫面所以很软很好吃!注意火候哦~ 西葫芦中含有较多的维生素C和葡萄糖等营养物质,而胡萝卜素含量是番茄的8倍,它含有的硫胺素、核黄素、抗坏血酸等多种元素都具有防癌作用。而且西葫芦的热量很低,每100克仅含22大卡热量,多吃也不用担心发胖的问题~