孕妇能吃土豆烧牛肉吗？
怀孕六个月，现在处于一个身体机能需要大量营养，胎儿快速成长，却是胃口不好，吃的很少的时期。那么，孕妇适宜吃哪些食物呢？
土豆烧牛肉
主料：小麦面粉50克，土豆（黄皮）250克，牛肉250克 。
营养分析：
土豆（黄皮）：
土豆是天然养胃食品。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、矿物质、膳食纤维等营养素，不仅能补脾胃，而且还能治胃痛。土豆对预防癌症、化解癌症危险，有更全方位的功效。土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以钾、磷、钙、铁含量丰富，另外，土豆还有脂肪、蛋白质以及硒、铬、铜、碘等微量元素。黄豆蛋白是公认的强壮身子的补益食物，土豆富含蛋白质，同样是种进补的食物，具有和胃调中、健脾养血的功效。在营养食物里，玉米位居榜首，其次是黄豆、芝麻，土豆排在第三。
牛肉：
牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，所含蛋白质比猪肉高一倍，且含脂肪、胆固醇低。维生素含量高，并含有人体所需的十二种氨基酸，故有“肉中佳品”之称。牛肉性温，味甘，还含有的锌元素，可以提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。功效：补气，减肥。
现代医学评价：
每公斤牛肉的胆固醇仅为猪肉的1/3，脂肪仅为猪肉的1/8，是高蛋白，低脂肪，低胆固醇肉类食品，很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。
不宜人群：
乙肝患者少吃，土豆烧牛肉菜同吃对乙肝患者有很大的危害，忌与肝病患者食。