桂圆哪的作用最好？
桂圆是日常生活中很常见的一种食物，也是很多人都喜欢吃的一种食物，很多人喜欢炖汤的时候加一些桂圆，或者平时当零食吃，那你知道桂圆有哪些功效呢？尤其是对女性来说吃桂圆有哪些作用呢？
桂圆的食用功效：
⒈消除肩颈劳损。桂圆含着蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、C，叶酸，蛋白质，钙、铁、锌等。可以治疗贫血、气虚、腰腿酸软、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等都是女人很需要的。女人职场奋斗，需要一个温馨的拥抱，也需要龙眼滋养，缓解疲劳。
⒉润肤抗衰老。龙眼非常润肤，补血，抗衰老，抗衰老，对皮肤有很好的效果，和蜂蜜一起冲开，不卸妆也能洗掉化妆品残留。
⒊消除湿气。龙眼有很多的功效可以调理体质，如果你经常腹胀，舌苔厚，感觉到身体沉重，都是适合吃龙眼的。
⒋治疗大便稀溏。龙眼肉是温性的，所以可以帮助肠胃温暖，肚子痛，肚子胀，或经常大便稀溏的，都可吃，还有止腹泻的作用。
⒌治疗失眠。很多女人都有失眠多梦，精力不足，难以入眠的情况，特别是晚上夜深人静的时候，更容易胡思乱想，难以入眠，龙眼可以说是最有用的，喝上一点龙眼蜜水，立刻能安神入睡，效果非常快。
吃桂圆对女性有四种好处
1、安神、保健的作用
龙眼肉味甘性温，若是睡眠不好，容易醒，或者是注意力不集中的人，可以多吃一点龙眼肉，可以有安神、健脑的作用，让神经、大脑得到很好的休息和保养，提高机体的元神。女性在产后、病后、更年期有头晕、心悸、失眠、心神不定的人，也可以食用龙眼肉，有非常好安神、保健的作用。
2、美颜、润肤的作用
女性皮肤比较干燥，多吃龙眼肉对皮肤有好处，因为龙眼肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C等，这些营养成分对皮肤非常有好处，可以有美颜、润肤的作用。另外，对贫血的女性，更有养血的功效，可以在每天吃饭、睡觉之前，服用15克龙眼肉，用80温开水冲泡，有养血安神的效果。
3、开胃、健脾的功效
若女性有脾胃虚弱，食欲不振，眩晕气短，形寒肢冷，失眠贫血，年老体弱，特别是吃了辛辣刺激食物以后，更容易腹泻的人，可以吃点龙眼肉，龙眼肉有开胃、健脾的功效。