灵芝煲汤什么作用？
1、抗衰老，抗氧化 科学家通过人体试验，分别给20位年龄介于50岁到75岁阶段的受试者服用灵芝提取物或安慰剂，连续8星期后，对受试者的血液和皮肤细胞进行分析。结果发现，服用了灵芝提取物的受试者，其衰老细胞和自由基含量显著下降；而服用安慰剂的受试者，上述指标无明显变化。因此研究人员推测，灵芝可能通过消除体内有害的自由基，起到延缓衰老的作用。
2、增强免疫功能 免疫是人体防卫机体免受微生物感染的重要防线，它由两部分组成，一部分是免疫分子(抗体)，另一部分是免疫细胞(淋巴细胞，单核吞噬细胞，中性粒细胞等)。要维持机体内环境稳定，这两部分缺一不可。 而灵芝可以给予我们全面的支持。研究发现，长期食用灵芝可使胸腺及脾脏等器官萎缩变小的免疫细胞恢复至正常状态；还能刺激骨髓，释放更多的免疫细胞参与免疫反应；另外还可以促进免疫球蛋白的形成，从而提高机体免疫功能。
3、抗过敏作用 众所周知，导致过敏反应的因素有灰尘、花粉、螨虫等，而最新研究指出，化学过敏原也可引起过敏反应。这些化学物质包括甲醛、氨水、氯气、苯等。在临床上，经常可以看到一些患者在使用某些药物或接触某些物质后，出现皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难甚至昏迷的症状。而这往往是由于机体产生了变态反应所致。 实验表明，灵芝水提物能够有效抑制组织中肥大细胞的活性和体内的组胺分泌量，从而减轻过敏症状，说明灵芝具有明显的抗过敏效果。
4、镇静催眠 当人们面临压力过大时，往往会通过睡觉来调整状态。但有些人即使很困，也很难入睡。此时，你可试试服用灵芝。 《中国药典》中有记载，灵芝能“治失眠”。而研究也证实，灵芝中含有催眠活性成分—多糖，可以调节大脑皮质神经的活动，促使患者进入睡眠状态。如果患者在睡觉时容易被惊醒，也可以尝试服用灵芝。