橘子有健脾作用吗？
橘子是日常生活中常见的水果，其中含有多种维生素和矿物质元素，可以有效的增加身体抵抗力，但是大家知道吗？经常吃橘子对于健脾也有很好的功效和作用哦！ 《名医别录》中记载：“（橘子）下气消痰，除胸中癖。”也就是说，常食橘子能够顺气化痰、消除胸中郁结之气。现代药理研究也表明，橘子中含有的陈皮碱、柠檬苦素等成分，具有缓解支气管痉挛的作用，能够润肺止咳、健脾和胃。
1.开胃消食
橘子味道酸甜，含有丰富的果酸，能够刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化，适合消化不良、腹胀腹痛的人食用。
2.止咳化痰
橘子的果肉里面含有皂苷、柠檬醛、苹果酸、枸橼酸，这些物质都有一定的止咳化痰功效，所以如果是咳嗽痰多，尤其是痰液黏稠不易咳出者，可以适当进食橘子来缓解症状。
3.通便止泻
橘子当中含有的维生素能够维持肠道正常繁殖，调节胃肠道功能，橘子皮中含有橙皮甙，对肠道有一定的收敛作用，故可通便，而橘核则具有止泻的功效，肠胃功能的调整是双向的。
4.美容养颜
女性多吃橘子不仅可以美白还可以润肤，因为橘子中含有丰富的营养物质，特别是维生素C的含量非常高，而维生素C具有很好的抗氧化作用，可以帮助皮肤对抗衰老，另外还能软化和保护血管，因此平时不妨多吃点橘子，对皮肤好，更能让身体更健康。
注：由于个体体质不同，故建议在医生的指导下服用药物，不可自行用药。