梭鱼丸子怎么做好吃?
用梭鱼和胡萝卜做汤,是山东沿海一带的传统美食。 梭鱼,俗称黄鱼、黄瓜鱼、梭子鱼等,因头部两侧有像梭子的侧线而得此名。属海洋鱼类,喜成群洄游,食性杂,多无鳞或幼时有鳞,身体多圆筒形,侧线完全。主要分布于我国黄海和渤海海域,以黄河入海口附近的黄河口湿地最为著名,为山东省重要的经济鱼类之一。其肉质鲜美,营养丰富,全鱼可入药,具有健脾开胃、润肺生津、止咳平喘之功效。可用于治疗消化不良、脾虚厌食、肺燥咳嗽。 据《中国药典》记载,梭鱼的药用价值为“补脾胃,益肺气。治脾胃虚弱,少食腹泻,肺虚咳喘”。
用梭鱼和胡萝卜搭配做成一道美味佳肴,具有补中益气、补肾健脑的功效。适合体质虚弱、营养不良的小孩食用,还可以缓解咳嗽痰盛、哮喘等症。
原料:梭鱼2条(约500g),胡萝卜1根。
调料:大葱白2段,生姜3片,胡椒粉6g,盐4g,植物油适量。
制作过程:
1.将梭鱼去鳃及内脏,清洗干净后沥干水备用;
2.把胡萝卜去皮并冲洗干净,然后用刀具切成细丝状;
3.葱白洗净切丝,生姜切片;
4.锅中倒入适量清水,加入食盐,待水煮开后放入梭鱼,煮熟后取出备用;
5.另起锅烧油,待油温升高后,下入切好的姜葱爆香,随后放入胡萝卜丝煸炒至软,再依次加入胡椒粉、食盐调味,最后将煮熟的梭鱼放进去,盖上盖子焖3~5分钟即可。
小贴士:
1.为保证鱼肉鲜嫩,切好后最好用流动的冷水冲洗几遍;如果时间充足,也可以冷冻24小时后再清洗。
2.在煮制过程中,要注意把握火候,以免鱼片熟得过快而导致口感不好。