鸡蛋护肤有什么功效与作用？
生鸡蛋清能护肤养颜。
生鸡蛋清中含有多种人体所需的维生素和矿物质，而且具有清热去火，滋补身体，护肤养颜，润发乌发的功效，长期坚持服用生鸡蛋清，可达到美容养颜，乌发，滋补身体，强身健体的目的。
生鸡蛋清在中医中被认为偏凉，因此平日里容易有虚寒症状，如四肢冰冷，腹部受凉后容易拉肚子，容易腹泻，容易出现胃痛等不适症状的人不适合服用生鸡蛋清，否则更容易促进这种不适症状的出现。生鸡蛋清在中医中还具有通便的作用，因此有习惯性腹泻，经常性的腹泻的人也不适合服用生鸡蛋清，否则会促进肠胃的运动，导致拉肚子的症状出现。
生鸡蛋清中可能含有受沙门氏菌等污染，因此有免疫力低下或严重性疾病的人不建议服用生鸡蛋清，否则容易出现食物中毒等严重的问题的出现。
生鸡蛋清每天服用最好只服用1个，最好不要超过2个，过量的服用生鸡蛋清，导致一些营养素的不均衡，而引起消化系统问题，或全身的问题的出现。
鸡蛋清和蛋黄当中的营养都非常丰富，人体所需的几乎所有营养素都含有，因此生鸡蛋清本身是有较好的护肤养颜，乌发健体的作用的，可以考虑适当的生吃，但不要过量，以免影响身体的健康。