秋葵炒怎么好吃吗?
1. 秋葵洗净,用刀从根部轻轻切开(不要切断)。大蒜切末;小米椒切成圈状待用。
2. 锅中放入适量的油,烧热后,改小火,放入蒜末和小米椒圈爆香。
3. 接着倒入切好的秋葵,中大火快炒片刻至熟。(约2分钟) 这时你能闻到非常浓烈的蒜香味儿! 喜欢重口味的同学可以撒少许胡椒粉进锅提香~ 最后根据个人的口味调入适量的盐即可食用啦~ 简单快手又美味!
PS: 1、买回来的秋葵先用淡盐水浸泡半小时再清洗处理,这样能很好地去除秋葵表面的杂质以及残留农药。
2、因为秋葵的表面有一层黏液,直接下锅炒会沾锅影响美观,所以要用刀将其纵向划开,这样在炒的时候就不会粘在一起了。
3、很多人不喜欢吃秋葵里面的籽,其实秋葵的籽中含有非常多的营养,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种微量元素,所以建议炒的时候不要去掉哦~