甲鱼怎么烧好吃又营养?

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甲鱼的吃法有蛮多,但最健康营养的吃法是清蒸,这样做能最大程度保留甲鱼肉中的营养物质。 下面推荐一道清蒸甲鱼羹—— 原料:甲鱼1只、豆腐250克、香菇8朵、冬菜适量(可选)、生姜3~4片。 做法: 第一步:将甲鱼宰杀干净并焯烫后,清洗干净备用; 第二步:冬菇用清水浸软,去蒂后切成丁状;豆腐冲洗干净后切块;生姜去皮切片。 第三步:瓦煲放进清水煮沸,加入所有原料和适量的调味料,煮至熟烂即成。 小贴士:这道汤适合体质虚弱的人食用,患有严重皮肤病、肿瘤的人最好不要饮用。

除了蒸煮以外,还可以用砂锅炖汤,或者把甲鱼剁成块,然后加上葱姜蒜等调料,做一道香辣过瘾的辣椒炒甲鱼,也是非常不错的选择。 吃不完的甲鱼可以做成罐头,以后慢慢吃。 煮甲鱼不要忘了放一点酒,可以帮助去腥增香。 【免责声明】转载目的在于传递更多信息,并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、 版权和其它问题,请在 30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容!网站上部分文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权人的要求,立即更正或者删除有关内容。

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【原料】 甲鱼、胡萝卜、黄瓜皮、香菜根、葱姜蒜,料酒。酱油盐白糖味精胡椒粉各少许。

【制作过程】 1.将甲鱼用清水冲洗一次放入锅里开锅后再煮十分钟左右把壳弄掉清洗干净后用刀把它切大块,在碗里加清水和葱姜片上笼蒸40分钟待用;

2.准备两个碟子,一个用来放切好的黄瓜皮,胡萝卜丝放在另一个碟子里,另调一碗水淀粉芡汁待用。炒锅放油烧热加入葱花姜末爆香烹入料酒酱油白糖调成糖醋口味倒入芡汁把做好的糖醋汁浇在刚才蒸好的甲鱼上面撒上香菜就大功告成了!

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