黑豆怎么烧好吃？
我最喜欢用黑豆来打豆浆，因为这样豆子才能发挥最大的营养价值和作用！ 黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且不含胆固醇，所以食用不会引起身体发胖。黑豆中还富含花青素，是一种强有力的抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的损伤，有抗氧化、抗衰老的作用同时还有美容养颜的效果呢！另外，还可以补肾，对于女性来说还能改善月经不调的症状哦～ 我一般会把生黑豆提前泡上一个晚上，然后第二天再打成豆浆喝。下面给大家介绍一个我经常用的做法吧~
【准备食材】黄豆1/3杯（约20g），黑豆1/3杯（约20g)，糯米1撮(15g)，清水800ml，冰糖适量 【制作步骤】
① 黄豆、黑豆洗净放入清水中泡发过夜；糯米洗干净备用
②将泡发好的黄豆和黑豆倒入豆浆机内桶中，再放入糯米，加入适量清水至水位线处
③启动豆浆机“五谷浆”功能，煮至豆浆机提示豆浆做好即可盛出饮用。 如果喜欢甜口的可以在盛出的豆浆中加入适量的冰糖搅拌均匀食用 怎么样是不是超简单呀~~赶紧试试吧！ 对了，豆浆在打的过程中一定不要打开盖子哦不然会溢出来的哈~~~