香菇煮汤如何好吃?
首先,鲜香菇和干香菇的味道是截然不同的。 做汤应选用鲜香菇;如果用干香菇的话,最好先用水浸泡(6~10小时),然后捞起挤干水分待用。 其次,菇类含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质,但是菇类的味道较为清淡,因此需要添加一些料汁来提味。 下面推荐一款简单又好吃的香菇汤做法~
【食材】 鲜香菇200g、胡萝卜半根、青椒半个、盐3g、白糖1勺、生抽5ml、淀粉7g、食用油适量 【步骤】
1、准备好所有的食材,清洗干净备用。
2、鲜香菇切片、胡萝卜切丝、青椒去籽切成丝待用。
3、锅中放入适量的水烧开,加入少许的食盐,倒入切好的香菇片焯一下;随后再加入适量的油和食盐,倒入胡萝卜丝焯至断生后捞出过凉备 用。
4、准备一个空碗,放入一勺白砂糖、生抽、盐、淀粉调成汁待用。
5、重新起锅,锅中放少许的食用油,烧热后下入青红辣椒丝爆香。
6、接着加入调好的酱汁大火煮开,让酱料入味。
7、最后将煮熟的香菇和胡萝卜丝下锅炒拌均匀即可出锅啦!是不是很简单呢~
Tips: ①香菇买回来可以先用清水浸泡一会,用剪刀剪去香菇的脚,再彻底冲洗干净。 ②香菇中含有麦角甾醇,这种物质会在紫外线的作用下转变成维生素D原,因此香菇被称为“天然阳光”。平时适量食用蘑菇能防止人体钙质缺失,有利于骨骼健康。