哪些食物有催产的作用？
1.西瓜 西瓜子中含有一定量的药物成分，具有消除烦躁、振奋精神的作用。另外，西瓜是天然利尿剂，能促进体内的废物及时排出体外，帮助消化。 孕妇每天食用300克左右的西瓜，对孕妇本身和胎儿都有益处。但要注意不要吃太多，因为大量进食西瓜会摄入过多的水分，造成胃液稀释，消化功能减弱，出现腹胀、腹泻。
2.大豆 大豆制品富含蛋白质和不饱和脂肪酸等，能够改善孕期营养不良的状态，有利于胎宝宝脑部发育。大豆中异黄酮的含量非常丰富，这种植物雌激素有一定的保健作用，可以有效缓解妊娠期高血压的情况，而含有优质蛋白和磷脂的大豆油还有利于改善孕期恶心、呕吐的症状。 不过要特别说明的是，孕妇不宜多吃油炸大豆，由于高温会使油脂氧化，产生有害于身体的氧化物。
3.核桃 被誉为“脑黄金”的核桃富含不饱和脂肪酸、维生素和钙铁锌磷等微量元素，其中不饱和脂肪酸能清除血液中堆积的垃圾，具有预防动脉硬化、增强大脑活力、提高记忆力的作用；丰富的维生素能够帮助胎儿生长发育，而含钙、含锌量高的核桃有利于促进胎宝宝的神经系统发育。 值得注意的是，核桃中含有丰富的膳食纤维，容易胃胀气的准妈妈应该少吃。而且一次性不能吃太多，不然容易引起消化不良。
4.牛奶 孕妇每天喝一袋以上纯牛奶或酸奶，这样不仅能获得丰富且容易消化的蛋白质，还能获取钙质以供胎儿骨骼成长所需。值得注意的是，孕妇不要喝含咖啡因的饮料（如浓茶、咖啡），以免引起子宫收缩，导致流产、早产。
5.鱼肉 孕早期的妊娠反应可能会导致孕妈胃酸分泌不足，食欲下降，因此建议多吃一些鱼，因为鱼类含有丰富的蛋白质，而且还易于消化吸收。怀孕期间适当吃点鱼肉还能够有效预防孕期缺铁性贫血的发生——补充铁剂通常效果不及吃含铁丰富的食物。 需要注意的是，孕妇不宜食用生鱼片等未煮熟的鱼，以免感染寄生虫。