5个月婴儿缺锌怎么补？
宝宝体检的时候，一般会有一个简单的营养评估，看看宝宝有没有营养不良的情况，其中就会包括钙、铁、锌等的测量，如果缺少的比较多，医生也会提醒妈妈。 一般情况，宝宝从6个月开始，爸爸妈妈就可以给宝宝适当补锌了。 当然也不是说补得越多越好，补充过多，也会影响健康。（具体补锌量，还是要听医生的建议）
1. 辅食添加强化锌的营养素： 通常建议在宝宝添加辅食用米饭或面条、蛋黄、肉泥等含锌丰富的食物，也可以适量摄入一些富含锌的保健品，如蛋白锌、葡萄糖酸锌口服液等。
2. 多吃富锌的食物： 比如瘦肉末、蛋类、坚果类、新鲜蔬菜和水果都含有丰富的锌元素，每天给孩子适当吃一些，同样能起到很好的补锌效果。但需要注意，动物性食材中的锌更容易被人体吸收利用。
3. 服用含有锌元素的制剂： 如果担心孩子缺锌，可以在儿科医生的指导下服用来调节缺锌症状的制剂，如硫酸锌糖浆、甘草锌颗粒等等。不过要注意的是，这类制剂不宜长期服用，否则也可能导致恶心、呕吐等不适症状。