猪肉排骨汤会胖吗?

甄晓晴甄晓晴最佳答案最佳答案

排骨属于一种高蛋白的肉类,无论从营养成分还是在口感上都非常适合用来煲汤,而且经常喝排骨汤能够增强人体抵抗力,帮助身体提高免疫功能。用排骨和肉一起煲的汤有淡淡的油腻感,非常适合中老年人食用,即使喝排骨汤,肉里面的脂肪也不会全部都进入到汤里面,所以喝排骨汤是不会造成发胖的。

猪排骨具有滋阴润燥、益精血、强筋骨的功效,用于热病损伤津液、贫血、骨质疏松、潮热。

烹调小技巧将排骨放进煲汤的锅中,要先用大火将水烧开,因为要促使蛋白质变性的温度大于90度,所以要一直持续烧开,不能为了防止溢水就改用小火。将排骨煮开3分钟后将汤上面比较浓稠的漂浮物撇干净,并且加入少量的食用醋可以有效帮助排骨里面钙质的析出,提升煲汤的营养价值。

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