两个月婴儿吃什么钙?
2个月宝宝刚出牙,这个时候可以适当补充钙的。 一般建议给宝宝选择液体钙或者颗粒剂型比较好吸收的钙制剂,比如醋酸钙、葡萄糖酸钙等。 但是注意,补充钙不要过量,否则会影响宝宝发育。 平时在喂养的时候,要注意这些细节:
1、多晒太阳。除了补钙,爸爸妈妈还要记得带宝宝经常出去晒一晒阳光,补充VD和促进钙质吸收;
2、合理添加辅食。当宝宝4-6月大时,就可以逐步添加含铁量丰富的辅食,如蛋黄、鱼、肉和蔬菜水果等,来均衡宝宝所需的蛋白和钙的摄入;
3、母乳喂养。妈妈在日常饮食中,要多摄取富含钙的营养食物,如奶制品、豆制品、海带、紫菜、鱼虾等高钙食品。坚持母乳喂养有利于宝宝骨骼牙齿的健康成长。
值得注意的是,虽然宝宝已经长出乳牙,但爸爸妈妈千万不要以为可以像大人一样给TA吃硬的脆的食物了。 由于宝宝的牙齿刚刚萌出,牙龈比较脆弱,如果吃了不易消化的过硬食物,会加重胃肠道的负担,引起消化不良。建议给宝宝多吃富含钙磷蛋白质的饮食,如鸡蛋黄、豆制品等易消化食物,避免辛辣刺激或过咸的食物。