什么菌炖鸡好吃窍门?

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香菇炖鸡汤是广东一带的地方传统风味,属于粤菜系。以鸡肉和鲜香菇为主要原料,将其放入锅中炖煮而成。 此菜品营养丰富,味道极佳。对于消化不良、脾胃虚弱的人而言,经常喝这一碗汤,有不错的调养效果。 【原材料】三黄鸡1只、鲜香菇300g、生姜2~3片。

【制作步骤】 第一步:将三黄鸡清理干净,斩成小块;香菇用清水浸泡,去除蘑菇柄后冲洗干净备用。

第二步:把切好的鸡块放入砂锅或电炖锅中,一次性加足清水,然后加入姜片,大火煮沸后撇去浮沫,继续熬煮45分钟~60分钟左右。

第三步:往汤中加入香菇以及调味品(盐、胡椒粉),再煮15分钟左右即可。 注意!一定要一次性加足清水,后面不需要再加了哦。因为鸡肉中含有一定量的蛋白质,而蛋白质遇到酸、碱或有机溶剂等会发生变性,形成难以溶解的沉淀物,影响消化和吸收。所以鸡汤中不能加盐或其他调味品,以免影响蛋白质的消化吸收。

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