西安签王之王哪里有？
1、冬天，早晨起床，第一件事就是喝一杯温水。每天早晨，身体经过了一夜的呼吸，水分消失了不少，起床后饮一杯水，在按摩片刻，可以促进新陈代谢。
2、按时用餐，忌暴饮暴食。冬日寒冷，人的消化功能低下，食量应随之减少；而且吃饭喝温水，不要空腹喝冰冷的水，否则会使肠胃受寒，引起不适。另外，在吃一些油腻的食物时，要多喝温水，以帮助消化、利于通便。
3、早卧晚起，必待日光。古人在冬天是早睡晚起的，因为温度低，白天短，晚上长，冬天人体需要充足的睡眠，而白天多睡觉可以积蓄能量，冬季人的体质增强，可以抵抗风寒。
4、冬季深呼吸，养成勤刷牙、勤洗头、勤洗澡、勤换衣服的良好习惯。
5、冬天人容易出现疲倦，最好能保持良好的生活方式。像抽烟、喝酒都应尽量避免。
6、冬天尽量不要熬夜，早睡晚起，如果熬夜过多，白天睡觉补不回来，长久下去，会耗伤身体。
7、冬天，尽量不要吃冰冷的食物。
8、冬天不要穿薄袜子，最好穿厚棉袜，这样可以使足部温暖，而且有利于预防感冒、肾病、风湿病等。
9、天冷，戴帽子，可以防止感冒。但是冬天头发需要经常梳理，因为如果头发没有经常梳理，头部很容易会发痒，而且会把头屑附着在头皮上，进而引起头皮痒、头疮等一系列症状。
10、冬天易咳嗽，喝温水，有效化痰。咳嗽时，喝温热的白开水，对止咳、化痰、止咳都很有很好疗效，而喝甜水、喝牛奶、喝新鲜果汁，则无助于止咳。