乌梅有解暑作用么？
《神农本草经》中，乌梅列为上品，其味酸平无毒，主治下气，补五脏，明目，杀虫，治疟病。 《本草纲目》中记载，乌梅气味（味甘）酸、涩、平，主下气利水，治疗脚气水肿。 现代药理研究表明，乌梅含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，具有抗菌、抗炎、抗癌、抗突变、降血糖、降血脂、抗疲劳等作用。 而夏季气候炎热，人们喜欢吃冷饮，且运动量大，出汗多，如果过度贪凉易损伤脾胃阳气；夏季阴雨绵绵，天气潮湿，也容易引发湿热证，此时适量食用乌梅可起到清热健胃、助消化、止腹泻、防中暑的功效。 不过，需要提醒的是，由于乌梅属酸性食物，胃酸过多者不宜食用。且中医理论中，“酸伤筋”，长期过量饮醋或吃乌梅，对骨骼和牙齿也有伤害。建议胃病患者、骨质疏松患者等应在医生指导下规范使用该药，平时注意合理搭配饮食，少吃多餐，不暴饮暴食。