茄莲配什么好吃?

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这个菜在我们这里很常见的,我也很爱吃,但是不知道它有什么营养价值或者功效与作用。不过我知道哪些东西不宜和茄子一起吃。 1、螃蟹:《饮膳正要》中说:“忌同食生鱼、蟹。”这是因为:鱼类含有的丰富蛋白质,是一种不易消化的物质;而蟹肉中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,二者如果同时食用,会增加消化负担,引起腹泻、胃肠道不适等症状出现。

2、土豆:由于土豆中含有生物活性物质,如果和含维生素C较高的食物如番茄、茄子等一起食用,可能会发生反应,从而产生有毒物质,影响身体健康。

3、咸鱼:《本草纲目》记载:“咸鱼有大毒……”现代研究发现,咸鱼中含有较多的亚硝酸盐,对人体有害,因此不要吃太多的咸鱼,也不宜和茄子等富含营养物质的食物一起吃。 《饮食须知》中还说:“凡病人脾胃虚弱,积饮成癖,产后气弱,外感未愈者,切宜慎之。”肠胃不好,容易腹泻的人也不要吃很多茄莲。

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