牛鞭吃了有什么作用？
一、补肾壮阳，强筋益气 《药性论》记载，“治男子腰膝酸软，阳萎不举；女人月经不调，带下病”，可见牛鞭对于男性肾阳虚衰，腰痛膝软，阳痿早泄有不错的疗效；对女性月经不调，白带增多也有很好的效果。 二、补钙 由于牛奶和乳制品中富含丰富的钙质，因此一直被认为是补充钙的最佳来源之一。而事实上，牛鞭中也含有很高的钙质，每100g牛鞭中含有236mg的钙质，对儿童生长发育、预防骨质疏松等有重要作用。 三、防治肿瘤 对于癌瘤疾病，现代医学研究也表明，牛鞭中含有多种激素类物质，这些物质能够刺激体内相关细胞分泌，从而起到预防和治疗癌症的作用。
四、增强免疫 牛鞭中含有丰富的蛋白质及氨基酸，且不含胆固醇，因此对增强机体免疫功能有很好的作用，尤其适合体质虚弱、抵抗力低下人群食用。 五、美容养发 除了以上功效外，经常食用牛鞭还可以滋润皮肤，美容养颜，乌发明目，防治黑眼圈形成。
虽然牛鞭的功效不少，但需要注意是，毕竟属于温补类食材，所以不适合频繁大量使用，孕妇禁食，阴虚火旺者慎用！