2个月宝宝睡眠不好怎么办？
首先说睡眠，睡眠分为浅度和深度两种； 通常我们说的睡觉，是指婴儿在熟睡状态下的深睡期，而婴儿的浅度睡眠期相对较长，大概占到整个睡眠时间的60%左右、甚至更多些;所以，两个月的婴儿一晚上睡眠的时间大约为9小时左右，而其中大部分时间为处在半梦半醒之间的浅度睡眠中。 所以，家长不必过于担心孩子的睡眠时长了！
其次，为什么有的新生儿一觉可以睡三四个小时呢？ 宝宝的睡眠时间长短和很多因素有关，比如温度、声音、光线等环境因素以及宝宝的饥饿程度，身体状况都会影响他的睡眠质量。一般来讲，刚刚出生的宝宝会连续睡上3-4个小时，但之后随着月龄的增长就会逐渐缩短睡眠时间，这都属于正常现象。如果两个月大的宝贝每天总睡眠超过15小时就属于睡眠不足的情况，需要引起重视了！
对于“睡眠不好”这个问题要如何理解呢？ 如果孩子夜间总是频繁苏醒哭闹，那肯定是存在一定问题的。因此家长要找到造成孩子睡眠不好的原因所在： 一是缺钙；二是消化不良或是肠胃不适，肚子疼也会引起孩子哭闹不安；三是睡前过度兴奋或受惊；四是缺乏安全感，妈妈可以给孩子包裹起来再睡；五是生理性疼痛（长牙期间），家长可准备磨牙棒缓解症状……
另外，家长应掌握正确的抱娃姿势，尽量给宝宝创造一个相对安静的环境，这样不仅有助于提高孩子的睡眠质量，还可以促进亲子间的情感交流哦~ 最后，建议宝妈不要过早的给孩子添加辅食，否则会加重胃肠道负担，从而降低孩子的食欲，不利于身体发育。