山药泥辅食怎么做好吃?

朴琳蔚朴琳蔚最佳答案最佳答案

1、准备食材:山药 300g,牛奶 250ml(根据山药的干湿程度适当增加或者减少)

2、把山药清洗干净,戴上手套,削去外皮,切成小段,放入蒸锅蒸熟

3、将蒸熟的山药放进搅拌机中,加入牛奶,打成细腻的糊状

4、在打好的山药糊里加入一勺糖,搅拌均匀后,静置十分钟让糖充分溶解

5、在容器底部铺上一层保鲜膜,防粘,再把拌好的山药糊倒进去,上锅大火蒸15分钟左右即可!

小提示:

1、山药本身含有多量的淀粉,所以在打成果泥的过程中不需要额外添加米粉等淀粉类辅料助消化;

2、给宝宝吃的山药不要去皮,因为山药皮中含有丰富的营养。不过如果宝宝对山药过敏,最好还是去掉为好;

3、给6个多月的宝宝喂食山药时,可以先试着用勺子刮下表层薄薄的一层,尝一下味道,确定没有涩味后再喂给宝宝吃。

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