米蕉有什么功效与作用？
米蕉的营养非常丰富，有着极高的营养价值。主要是补充人体内所需的碳水化合物、果胶、维生素、胡萝卜素和钙铁等。中医的角度来说，芭蕉可入药。米蕉味甘性平，能利五脏，通肠道，具有清热、滋五脏、利小便、润肺补肠和滑肠通便等功效。
现代医学研究表明，香蕉还有润肠通便的功效，其功能不亚于泻药，而且非常安全。其可溶性纤维--果胶有很强的吸水性，能调整肠胃的排空速度，有效解决便秘问题。而且米蕉的果肉中还含有5羟色胺，能起到镇静的作用，还有抑制疼痛的功效。
香蕉在切开之后很容易变成褐色，这是因为果肉被氧化之后造成，因此香蕉富含氧化酶与铁元素。香蕉有着良好的补铁功效，可以预防贫血。美国癌症研究协会对来自20个国家的女性研究后发现，食用水果（尤其香蕉）最多的女性患肾癌的几率最少。这主要就是得益于香蕉中铁元素的作用，可有效抑制癌细胞生长。
香蕉对于学生党来说有着独特的作用。香蕉内富含的5羟色胺能镇静大脑，而且其所含丰富的磷，能帮助人健脑补脑，增强学习和办公能力。香蕉还有着良好的抗抑郁的效果，是办公室必备水果。此外，蕉皮中还有驱虫的作用。
香蕉的果肉除了可以食用之外，其皮也能入药。将蕉皮30克煎汤内服，每日1次，可治咳嗽；蕉皮5个煎汤内服，再以蕉皮炒热，外擦患处，可治神经性皮炎；同时，香蕉皮煮汤洗患处也能起到治疗冻疮的效果。