约会女孩要带什么？
第一次见面，该说什么做什么？ 首先，不要这么紧张，尽量放松自己。因为女生一般都不会太主动，如果你太被动的话，女生就会觉得你不够自信，不够喜欢她。其实，每个男生都有自己独特的魅力之处，你要做的就是把这种魅力展示出来就可以了。 所以，放开自己，让自己变得自信起来是首要问题。你越是小心翼翼，想做好所有事情，可能反而会让对方觉得你不自在而远离你。
其次，要注意自己的形象。俗话说：“第一印象，三七定律”。也就是你给对方的初印象，只有7%靠后面再改变，所以第一印象非常重要。一个干净整洁的形象会给人留下好的初印象，这有利于你们关系的进一步发展。 当然，好的气质也是必不可少的。一个自信从容、落落大方的男生，无论穿什么样的衣服，都会很好看的。因为一个人内心的强大和自信是从内到外的，是会闪闪发光的。
最后，就是保持微笑了。有研究表明：微笑的人更容易让人亲近，也更容易取得成功。微笑会让人感觉到温暖和安全感，所以试着把自己变得更阳光一些吧！ 第一次见面，该聊些什么？ 很多兄弟，一见到妹子就傻傻地说不出话来，要么就是不停地找话题，结果说了一大堆，对方却一句都不回。
这就是不会沟通的表现。毕竟，聊天也是一种技能，需要学习才能掌握。 比如说，你想请女生吃顿饭，你可以这样说：“听说附近有一家餐厅，味道特别好，我想请你去尝尝”。
又比如说，你很喜欢这个女生，想加她的微信，可以这么说：“刚才看你一直在玩手机，估计也是喜欢玩吧！”然后顺势把微信推给她。
再比如说，你们已经在一起了，她想听听你对未来的规划，你可以这样回复她：“将来我打算在XX市买一套房子，离我们工作单位不远最好，那样上班就不用挤地铁了；如果离市区太远，每天上下班的时间就要浪费在路上了，我想多留点时间陪家人”。
以上举例只是说明学会沟通的重要性以及如何运用沟通能力。在现实生活中，你和陌生人相处的时候，同样也需要沟通，所以学会沟通是很重要的。 那为什么我们要练习与陌生人说话呢？ 因为只有在陌生的环境里，你才能发现你与别人的交流能力是有问题的。而在熟悉的环境里，这些问题会被忽略掉。
例如：你在跟心仪的姑娘聊天，你的问题只能引起她好奇心，而她一旦好奇便会主动找你聊天，这样的沟通就没有问题了吗？并不是这样的。因为你本身就有吸引人的地方，不然别人也不会对你感兴趣。但是，如果你的话题总是浅尝辄止，你就无法深入地吸引到人家，自然就无法走到一起了。所以与陌生人聊天也是很有必要的。