香蕉泡水有什么功效？
香蕉味甘、性寒，入脾、胃经；具有清热、生津、润肠、润肺、滑肠、润燥之功效；主治烦热口渴、咳嗽、大便干结、小便不利等症。
香蕉水润排毒又瘦身
香蕉含有丰富的钾元素，不但能清热润肠、促进排便、减少毒素在身体中的积累，所含的膳食纤维还能增加饱腹感，使脂肪的吸收率降低，达到瘦身效果。
香蕉能安胎
香蕉在欧美有“智慧之果”的称呼，可以舒缓腹痛、缓解神经紧张，同时对有腹泄和消化功能障碍的孕妇是非常好的食物。经常吃香蕉能抑制子宫的收缩，起到安胎的作用。
睡前吃香蕉有助睡眠
香蕉中含有能使大脑镇静的5-羟色胺，并含有能使肌肉松弛的镁。所以在睡觉之前吃一根香蕉，并喝一杯牛奶、配一条全麦面包，有利于睡眠和大脑中营养的吸收。