好吃的素饭怎么做好吃?

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来推荐几个好吃简单,适合一人食的素食菜谱吧! 我一直觉得,做饭是一件很开心的事情,不但可以练手艺,更可以通过搭配让食物变得更有趣、更健康。 而且一个人吃饭,不用怕浪费粮食,也可以很任性地做各种自己喜欢吃的美食啦~

1.花生酱拌面 食材:鲜面条(也可以用挂面)、花生酱、黄瓜、香菜、麻油、生抽、醋 做法: 1)锅里烧水,水开放入面条煮熟(熟的程度可以根据个人喜好来决定,喜欢硬一点的可以少煮一会,我喜欢软一点就多点水) 2)煮熟的面条用凉水冲凉后放入盘中,加入花生酱、香菜、黄瓜丝、生抽、醋和麻油拌均即可 这碗面吃起来超级满足啊~有花生酱的香醇,黄瓜的清爽,还有香菜的独特香味儿~~

2.香菇焖菜饼 食材:面粉、菠菜、胡萝卜、香菇、胡椒粉、白糖、盐、酱油、香油 做法: 1)把面粉和食盐混合均匀,然后一点一点加水揉成面团 2)把胡萝卜、香菇洗净切丝,与菠菜一起下锅焯水后捞出待用 3)把所有材料倒入大碗里边,加酱油、糖、胡椒粉、香油拌匀 4)平底锅烧热,锅底抹一层香油,把面团擀成薄饼,放入锅中烙制熟透即可 这道菜的亮点是香酥饼皮包裹着鲜嫩的蔬菜,一口咬下去超美味~~~ 除了做主食之外,还可以做成盖浇饭哦! 把做好的焖菜饼盖上浇头,好吃到哭!!

3.时蔬卷 食材: 鸡蛋、面粉、山药、胡萝卜、香菇、木耳、甜玉米、豌豆 做法: 1)所有食材清洗干净后,胡萝卜、香菇、木耳切成细丝,另外切一些葱花 2)把所有原料放在大碗里,加入淀粉、面粉、泡打粉、小苏打和适量清水调成糊状 3)电饼铛或者平底锅烧热,刷上一层植物油,舀一勺面糊倒在锅中,摊成一个圆饼,小火煎至两面金黄即可 做好的时蔬卷黄灿灿的,看起来特别有食欲。 咬一口绵软可口,浓浓的香味在嘴里弥漫开,好棒的感觉……

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干煸生菜

将生菜的梗和叶子分开,大葱切葱花备用。锅内入油,将生菜快速划散煸炒。加盐,酱油煸炒至生菜脱水,加蚝油,白糖翻炒,起锅前加些醋,花椒粉,葱花,鸡精即可。

生菜炒食最好选择紫皮带白帮的,口感更加爽脆。做生菜类西餐蔬菜基本不需要焯水,可以直接炒,加热的时间不宜过长,时间长了蔬菜容易变黑。炒食过程中全程大火,快速翻炒几下就可以了。调味要遵循咸香,微酸、带甜。

麻腐

将豆豉剁成茸备用,豆腐切成1厘米厚的片,然后切成1厘米条,切好后再改切成约0.5厘米的方丁备用。起油锅,将豆腐丁下锅用中小火慢慢煎制。煎至四面金黄时,捞出沥干油分备用。锅内留底油,葱末姜末爆香,倒入剁碎的豆豉茸。加入郫县豆瓣酱炒匀。然后倒入煎好的豆腐丁,加料酒、少许盐、白糖大火翻炒。炒匀后加少许高汤,焖上1分钟。勾薄芡,撒花椒粉、少许鸡精,快速炒匀出锅。

腐乳空心菜

蒜瓣,干辣椒切末,空心菜择好后洗净切段,锅置火上,油热后,放入蒜末和干辣椒末炒出香味,放入腌好的腐乳,翻炒几下放入空心菜,加入1茶匙糖和适量盐,炒至断生即可出锅。腐乳用生抽和糖调匀备用,空心菜不需要焯水,洗净后直接下锅炒,大火快炒1分钟就能断生。

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