立秋最好吃什么？
1、吃点西瓜，秋季天气干燥，吃上一口清凉沁甜的西瓜，简直是不能再爽啦~ 2、吃点桃子，“桃养人”，脆甜脆甜的桃子，一口咬下去，满口生津。 除了直接吃，还可以做桃子酒呀~ 买一些甜酒曲和玻璃罐，按照比例把糯米饭掺入白酒中，加糖搅拌，然后放入罐子封紧，等待发酵就好了。一周后就可以打开罐头盖品尝美味了。
或者做点桃子西米露，也是棒棒的哦。 先把清水下锅煮沸后加入西米，用小火煮到大部分西米变成透明色，然后加入冰糖搅匀。最后把切好的桃子放在上面就ok啦～
3、来点梨子，润秋燥。 冰糖炖雪梨是非常好的选择，先炖一会儿让食材入味，更可以让它更快融化。 对喉咙疼痛、咳嗽有痰的人来说，这汤可是对路了。 在炖煮的过程中，可以洒上些枸杞点缀颜色。
4、吃点苹果，俗话说：“秋瓜坏肚”，指的是立秋之后不要大量吃西瓜等瓜果。但是苹果这类平和的瓜果可以多吃点嘛！ 有实验显示，在同样温度下，放入冰箱内的苹果比没有放入冰箱内苹果维生素C含量更高。所以想要补充维生素C，不妨把水果放一放，在冰箱里面多呆几天。
5、吃藕，“荷莲一身是宝”，鲜嫩的莲藕最适合清炒或是凉拌，加点葱蒜提味，清爽解腻。 炖汤也可以啊，排骨藕汤健脾益胃，也有不错的效果呢。 6、豆类食品不能少。立秋后，昼夜温差大，正是农作物收成打尖的时候，这时候的蔬菜大多营养高、味道好。其中，富含蛋白质，又是优质蛋白的豆类食物就要多给宝宝吃一点。