宝宝干饭怎么煮好吃？
2岁多的宝贝，每天两顿饭，一天一个蛋，三餐两点的饮食搭配刚刚好。早八点、午十点、下午三点和晚六点。 上午加餐：鲜牛奶150毫升+坚果5克； 下午加餐：水果100克； 晚上加餐：鲜奶150毫升+饼干3～5块。 主食包含米面制品、杂粮（小米、燕麦、玉米等）以及薯类（红薯、马铃薯等）。蔬菜每日不少于五样，肉类、豆制品、水果每日各一样。 宝宝的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食物，例如含铁米粉、肉泥等。 刚开始时，宝宝的咀嚼能力很弱，胃容量也有限，每次给宝贝添加一种新食材，且量要很少，让宝宝逐渐适应各种不同的风味和口感。
当宝宝对某种食材耐受良好，没有出现过敏反应及不良反应时，再逐步增加食用的量。 宝宝6个月以后，大部分牙齿已经萌出，可以借助牙牙学语了。这时，可以开始给宝宝吃一些带有硬度的固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。
同时，这一时期的宝宝已经会翻书、拿东西、扔玩具，甚至已经懂得说出一些简单的词语，如“不”“要”等等。家长们可以和宝宝进行一些简单的语言和肢体互动，锻炼宝宝的表达能力。
1岁以后，宝宝进入了真正的“贪吃期”。这个时期宝宝的食物应该以饭菜为主，一日三餐的时间也要逐渐向成人靠拢。但要注意的是，虽然此时宝宝已经长出几颗乳磨牙，但在换牙前的六年时间里，宝宝的主要咀嚼器官——牙槽骨和舌肌仍然在继续发育，在饮食搭配上还是要以柔软为主。