木瓜丝炒什么好吃?

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瓜丝,是一种传统的家常菜,属于素菜一类,是用青木瓜洗净刨成丝,加上辣椒爆炒而成。 木瓜有青木瓜与番木瓜之分,两种木瓜的口感略有不同,做瓜丝一般选用的是青木瓜,也就是木瓜中的青种。当然,也有用番木瓜来炒的。 做好的瓜丝清淡爽口,配上白粥就是一道美味的早餐。如果晚上熬好了粥,早上起来炒一盘瓜丝,配着粥吃,那滋味简直不要太好。

【食材】 主食材:青木瓜(番木瓜也可)一个、葱两根。 佐调味料:蒜头两瓣、姜一块、酱油适量(上色)、鱼露(或生抽)适量、白砂糖少许。 其他食材:红辣椒三个。

【做法】 第一步——备料。 把青木瓜的外皮削去,再用刀刮去木瓜籽,冲洗干净备用。(注意不要去掉木瓜的白色外皮,那是可以吃的。)红辣椒清洗干净,切成细丁;大蒜去皮剁成末;姜去皮磨成蓉,葱切花。 第二步——炒菜。 锅内放入适量油烧至五成热,下姜末、蒜末和红辣椒丁爆香,随后下入木瓜丝煸炒一会儿,依次调入鱼露、生抽、糖和盐炒匀,撒上葱花即可出锅。

我比较喜欢脆一点的瓜丝,所以用刀将木瓜刮成丝后,还用清水冲洗一遍,然后挤干水分待用。如果喜欢软一点、糯一点儿的口感,可以不清洗,直接下锅炒制。 炒制时,油温不能太高,否则很容易糊锅。当闻到香味时,便可调入味汁,快速翻匀就可以了。 做这道菜不需要放很多调料,尽量保持原味,以咸鲜为主。如果你用的鱼露和生抽味道够淡的话,基本上就不用加盐了。

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