孕妇喝蜂蜜水的作用是什么？
很多准妈妈都喜欢吃甜食，如蛋糕、糖果或者水果等，当然也少不了要喝甜饮料，然而这些食物摄入过多，不仅会增加肥胖的风险，更重要的是会严重影响孕期血糖水平，甚至导致妊娠糖尿病的发生。 这时，你可以试试在早晨喝一杯温热的蜂蜜水。每天早起喝一碗温热的蜂蜜水，对于控制高血糖非常有好处。 这是因为蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以快速升高血糖；而另外一项重要成分就是多酚类，这类物质具有抗氧化作用，可以延缓糖类的吸收速度，从而起到稳定血糖的作用。所以，每天早上喝一杯温热的蜂蜜水可以有效降低糖尿病风险。 除了可以预防妊娠期糖尿病外，孕妇喝蜂蜜水的好处还有：
1、美容护肤：怀孕后体内激素变化会影响黑色素产生，引起色斑沉着。而在产后身体激素逐渐恢复平稳状态，黑色素的沉积也会渐渐淡化。但如果能在平时多喝一些蜂蜜水，不仅可以减少黑色素的沉着，而且还可以保持皮肤湿润光滑。
2、缓解便秘：由于肠胃蠕动减慢，肠道内菌群失衡，大部分孕妈都会有或多或少的便秘情况出现。如果能在日常饮食中增加对粗粮的摄入，并配合着每天喝两杯蜂蜜水，就可以有效改善这种情况。
3、安胎益肾：根据中医理论，肾主胞胎，倘若孕期肾脏功能健全，气运流畅，则胎儿生长有源。反之，若肾气不足，容易导致流产。孕期养肾至关重要。而蜂蜜中含有丰富的矿物质，这些营养可以为胚胎发育提供充足养分。蜂蜜还具有杀菌消炎、解毒、增强生殖系统免疫力等作用，对于安胎助孕很有好处。