蒲公英的怎么做好吃?
最近正适合喝蒲公英茶,所以做了一堆~ 先说最推荐最好喝的一种做法吧!就是直接开水煮了之后喝,或者用开水泡着喝。 把蒲公英洗干净,用水焯一下(这样能去掉里面的草酸),然后放进锅里,加清水煮开就可以了。如果喜欢甜一点的话,可以放点冰糖进去一起煮。
我最喜欢的是这种最简单的做法,不过注意不要煮太久了,不然会烂掉。。。 这种最简单的方法做出来的蒲公英汤是最清亮的,也是最好看的。
而且这样做出来味道也是最棒的,清清淡淡的,有一股很自然的草香味。
如果不喜欢喝这么清的,也可以像我这么蒸一蒸~ 把蒲公英放进深一点的碗里,然后倒进开水,淹没蒲公英就行啦。 盖上盖子,等个五分钟左右就可以开盖喝了。
这个方法做的蒲公英汤颜色会更深一些,不过还是会有泡泡浮在上面哦~ 我一般都是早上起来做这喝,喝一杯去去水肿。因为听说早上喝一杯淡盐水可以清理肠道,还因为这样一杯下去能保证一天都有充沛的精神。
除了开水煮和温水泡,还可以把蒲公英放进大米里一起熬成粥。 熬粥的时候加点白糖或者蜂蜜味道更好。这个适合喜欢喝甜食的人。 用开水先煎炒一下再煮也是不错的。 先用油炒一下,再加水焖煮。这样能最大程度保留住蒲公英里的营养成分。 当然,最棒的做法还得是拿来炖肉吃! 无论是排骨、猪蹄、鸡肉还是牛肉,和蒲公英都是很好搭配的。 平时喜欢吃肉的宝宝有口福了!
拿肉炖上半小时后,再放点蘑菇和豆腐更加美味~ 不过要注意的是,炖肉的时候别放醋,也不要放盐,这两样都会破坏肉质。