苹果怎么榨汁好吃?

梁羲诚梁羲诚最佳答案最佳答案

苹果作为最常见的水果之一,不仅新鲜多汁而且营养丰富口感佳深受大家的喜爱。那么苹果可以做成哪些美味又健康的食物呢?今天为大家推荐的就是超级好吃的苹果辅食——苹果沙拉汁。 苹果的营养价值非常高,除了含有丰富的维生素、膳食纤维外还含有人体需要的矿物质、微量元素等,因此常吃苹果能够促进生长发育、增强抗病能力、延缓衰老。其中钙、镁含量最高,有利于儿童骨骼发育;锌元素的含量也很丰富,对免疫功能和神经系统健康都有益。 将苹果做成沙拉汁孩子会更加愿意吃,下面为大家介绍一下做法。

准备食材:苹果2个、酸奶100g、黄桃半颗、香蕉1根、草莓5颗

制作步骤:

1.苹果洗净去皮去核搅成糊状。

2.香蕉剥皮放入碗中压成泥。

3.草莓和黄桃用清水冲洗干净去蒂切成小块。

4.所有食材放入容器中搅拌均匀。

5.最后加入酸奶拌匀即可。

这样做出来的沙拉汁酸甜可口,有着水果的清香,吃起来味道棒极了!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!