凉拌苦菊怎么做好吃?

杨戴双杨戴双最佳答案最佳答案

用料 苦菊一把,适量即可 小米辣4-5个 大蒜3瓣左右 生抽2勺 香醋1勺 蚝油半勺 白糖少许

准备食材:将苦菊洗净,切去根部备用;大蒜和小米辣切碎。

制作步骤: 1、锅中加入清水和少许食盐煮开,放入切好的苦菊焯水至断生捞出过凉水控干水份装盘摆好;

2、碗中加入蒜末小米辣,再加入2勺生抽,1勺香醋,半勺蚝油搅拌均匀再浇在苦菊上就可以了!

小贴士:喜欢吃酸口的可以加点陈醋哦,口感会更佳开胃的哦~

凉拌苦菊是夏天常吃的一道菜啦~苦菊味感甘凉,具有清热解毒的功效,而且热量也比较低,夏季常吃有清热明目、消炎降火的作用!

【材料】苦菊500g、大蒜两瓣、干辣椒三四个、盐一茶匙、鸡精半茶匙、香油几滴、白醋半汤匙、生抽一勺、花椒十几粒、植物油适量

第一步、先准备好所有材料,然后起锅烧水加入适量盐和油进去,等水开后倒入苦菊焯一分钟捞出过凉沥干水分放一边备用

第二步、取一个空碗,碗里加入辣椒粉一半,蒜末,一勺生抽,一勺料酒搅匀备用(喜欢更辣的可以在剁椒中加入一勺热油)

第三步、锅里烧热适量的植物油,然后将花椒下入锅里小火炸糊后捞出来不用,再将一半的葱花和红辣椒丝下入油里爆香

第四步、然后再把调好的料汁撒入锅中,搅拌均匀熬开就可以关火啦

第五步、最后撒上另一半的辣椒末和葱花,淋入几滴香油搅拌均匀就可以开吃了

优质答主

1、先准备食材,苦菊花一朵,大蒜一头(独头蒜更好) 。把独头的削皮后对半切开,这样容易拌开。

2、接下来就是切葱花和辣椒圈了,葱白切成细末,小米椒几个,剁成辣椒沫。用开水泡一会。

3、接下来调一下酱汁啦~!两个青瓜擦丝,用盐腌渍一下;一勺醋两勺酱油三勺糖调成汁,加入蒜末,香菜叶一起拌匀入味就好啦~

4、锅里烧水,水开后下苦菊焯水,大概一分钟左右就可以了,这时候的苦菊还不是很软,捞起过冷水冷却。

5、最后把凉好的苦瓜倒入盛着冰块的碗里,加一点香油进去搅匀就好了呢~ 这个方法简单易学,适合第一次做的新手小白哦………

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