作为高三学生，补脑的关键是确保饮食均衡，摄入足够的营养。以下是一些建议：1. 吃鱼：鱼富含优质的脂肪（omega-3脂肪酸），对大脑发育和功能有很大好处。可以选择三文鱼、金枪鱼、鲈鱼等鱼类。2. 吃坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，对大脑有帮助。如核桃、杏仁、芝麻、南瓜籽等。
切肉。五花的肉质比较厚，需要先切片再切成丝，最后用刀轻轻剁一下，这样炒出来才好看好吃有嚼劲（不剁也没事啦~） 接着，切土豆。土豆去皮后，切成薄片。为了更入味儿，可以泡进加少许醋的清水里，盖上盖子闷一会儿～ 然后，准备调料。豆瓣酱是必放的！喜欢辣的可以放辣椒，我这里放了老干妈，还有蒜和姜。