排骨和什么炖好?

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1、首先把排骨清洗干净,葱切段、生姜切片、大料准备好。

2、坐锅点火,待水开后放入排骨焯水,煮开后撇去浮沫,捞出备用。

3、砂锅中放入适量水,下入大料、葱段、生姜片、排骨煮开,再加入精盐、白糖、料酒,用小火炖30分钟,盛入汤盆中即可。

材料:排骨、葱段、生姜、料酒、精盐、白糖、大料。排骨的营养价值在锅里炖煮时,会有一部分通过加热溶解到汤里面,当排骨熟了之后,也同时使汤的营养价值达到了最高的点,再炖下去汤的营养价值就会下降,营养和味道会同时变淡,因此在排骨熟了之后关火口感最好。

什么汤和排骨一起炖比较好呢?

1、西红柿炖猪小排,西红柿富含维生素C、番茄红素等。猪小排中的蛋白质、氨基酸经过炖煮,被西红柿中的维生素C呵护着,不会被过多破坏,促进肌肉的生成和修复。

2、冬瓜排骨汤,冬瓜含有维生素C和叶酸,能保护血管。

3、薏米排骨汤,中医认为其有健脾祛湿、清热、排脓等功效。

4、海带排骨汤,含牛磺酸、甘氨酸、赖氨酸,具有降低血脂、扩张血管、预防动脉硬化等功效,而排骨能补充优质蛋白质及钙。

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