洋葱竹笋吃有什么作用？
洋葱和竹笋都是生活中非常常见的食材，在人们的生活中起着非常重要的作用，不仅味道鲜美，而且也有着非常丰富的营养价值，经常吃一些洋葱和竹笋，对身体健康非常的有益，那么，洋葱和竹笋吃多了会怎么样？
洋葱和竹笋吃多了会怎么样
洋葱吃多了会刺激眼睛，刺激肠胃分泌过多胃酸，容易造成消化不良。
竹笋吃多了容易便秘，它富含维生素，所以多吃不易消化。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》中称竹笋为“若果”，称它“主脾，益味，消肿，主治蒸疮。”还以其宝贵味美，被誉为“菜王”。但笋中含难溶性的草酸比较多，草酸会阻碍人体对钙的摄取，食用过多易引起钙质流失，不利于骨骼健康，故不宜多食。
洋葱的功效作用
1、降血脂
经常吃洋葱的人，不仅能够降低血糖，还有降血压的功能。在洋葱里含有一种油性挥发物质，所以我们在吃洋葱的时候，总是感觉有一中辛辣味，这种物质可以起到通便、降血糖、降血脂的作用。所以，喜欢吃洋葱的人，身体会更加健康。
2、杀菌、抗菌
洋葱对细菌有明显的抑制作用，可以使病菌坏死，所以，多吃一些洋葱，可以使身体免受细菌侵袭，对预防感冒、流感等病毒有很好的药效。
竹笋的功效作用
1、清热化痰
中医认为，竹笋味甘、性寒，归胃、大肠经，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利嗝爽胃的功效。
2、开胃消胀
竹笋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、E，钙、磷、铁、钼、锌等人体必需的元素，而且低脂肪、低糖、高纤维。可促进肠胃蠕动，帮助胃内食物吞咽，和胃健脾为食补佳品。
3、助消化
竹笋含有一种酸性物质，可刺激胃肠道蠕动，促进新陈代谢，帮助胃肠消化，减少肠内食物滞留，是一种滋补健身的食品。