山龟怎么做好吃?

酆欣心酆欣心最佳答案最佳答案

原料 山龟1只约2kg、猪瘦肉250g、桂圆肉30g、生晒海瓜子30g(如果没有可用淡菜代替)、生姜2~3片、胡椒粉适量。

制作步骤 1.山龟洗净,放入开水锅里滚沸片刻,使其毛孔张开,除去血污和腥味;然后刮去背甲的砂砾及垢腻后冲洗干净,砍成小块放入锅中备用。

2.将猪瘦肉用清水冲洗干净,放入开水锅内煮断生后取出待用。 3.将生姜去皮,用刀背轻轻拍碎,然后与所有用料一同放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h左右,调入适量食盐和生油便可。

食疗作用 山龟性味甘、咸、平,归脾、胃、肝三经。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养物质,具有养阴清热、生津止渴的作用。对糖尿病有辅助治疗功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!