儿童头上长白发怎么办？
我的一个同事孩子刚上初一，竟然有白头发，而且很多！ 作为一个青春期的孩子，本是该阳光、帅气的时候，却有这么多的白发，家长心里实在着急，于是就去当地有名的中医医院看看。 中医给开了些中药，让孩子每天吃，同时让父母注意孩子的饮食结构和习惯，不要偏食挑食。 没想到一个月过去了，孩子的白发确实少了一些，父母喜出望外，继续让孩子吃中药，还每天用中药水给孩子洗头。
可是半年过去了，孩子的头发居然比以前多了很多，而且看上去很浓密，黑亮亮的，一点都不像一个有白头发的人。 原来，中医虽然能够治本，减轻发病机制，但是西医的效果更是立竿见影。 在给孩子开药的同时，医生发现孩子是缺锌引起的，于是建议孩子多吃含锌的食物，如：蛋黄、瘦肉类、牡蛎、紫菜等，同时开了一点锌剂，让孩子口服，一个月后再来复诊。 想不到仅仅吃了3瓶的锌剂，孩子的白发就全部消失不见了！ 医生提醒：如果青少年出现少白头，首先需要改善不良的生活方式、作息规律和均衡的营养摄入，可以配合中医药进行调理，但效果往往较缓慢；而西药则能更快地纠正激素水平，疗效肯定，需根据症状轻重程度给予不同剂量、服用时间长短不等的药物，一般停药后不会留下后遗症。
当然，预防青少年白发更重要。 要预防青少年白发，需要注意以下几个方面： 第一，保持乐观的心态，学会自我调节，避免压力过大； 第二，保证充足睡眠，不能过度熬夜； 第三，合理膳食，营养均衡，多吃含维生素以及微量元素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类、豆类等；第四，减少吸烟喝酒，加强体育运动，促进新陈代谢。