茶树菇儿童能吃吗?

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茶树菇是一种菌类,含有人体必需的8种氨基酸和多种维生素、微量元素等,孩子吃是很有好处的。不过,由于现在市场上所售的茶树菇质量参差不齐,有的可能含有毒元素,所以家长给孩子食用时一定要小心。 1.挑选新鲜卫生的茶树菇 首先,家长要确保买回来的茶树菇是新鲜的。一般建议购买颜色鲜亮且带有香味的植株,同时注意观察是否有腐烂的情况发生。 如果买的茶树菇较多,一次吃不完,最好放到冰箱冷冻起来,下次再吃。但要注意的是,冷冻并不能杀死病菌,只能够抑制细菌的繁殖。如果准备给小孩子吃的话,一定要少吃,现做现吃,避免细菌超标造成腹泻等等问题。

2.浸泡清洗很重要 想要将茶树菇清洗干净并非难事,首先,可以将少量的食盐溶解于凉水中,然后将洗干净的茶叶放入其中浸泡十几分钟,这样就能有效清除灰尘与杂物。 但是用盐水浸泡不能完全消除农药等有害物质,因此还需要进一步清洗。在清水中稍微浸泡一会儿后,用手轻轻搓洗,然后反复换水冲洗几遍就可以了。 对于比较老的茶树菇,可以将其撕成小片,再用上述方法清洗。

3.适当烹调才能安全食用 虽然通过上述方法能大致清洗干净,但为了更加安全,家长在烹饪茶树菇的时候还可以这样做: ①烧熟煮透。无论是炖汤还是清炒都应该保证足够的时间,尽可能把食物煮熟焖透,一般建议高温蒸煮20分钟左右; ②炒制时加入韭菜一起煮,不仅可以去除异味,还能增加香味。

③如果是小孩不喜欢吃的部分,可以用开水焯一下,然后再进行下一步制作。这样可以去除部分的农药残渣,也是较为安全的处理方式了。

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