助眠棒有副作用吗？
我们要知道造成失眠的原因有哪些 1、生理因素：年龄增长导致睡眠潜伏期缩短； 2、心理因素：情绪紧张或兴奋，恐惧或者焦虑，通常与考试或面临重要的选择有关；
3、环境因素：噪声过大，光线太过强烈，拥挤的房间，湿度和温度不佳等；
4、药物使用不当或成瘾：如使用安眠药时间过长，停药后睡不着觉，饮酒后的困倦，安眠药和酒精对中枢神经系统产生共同作用。 而助眠棒就是通过模拟“人体天然入睡信号”，控制大脑中枢神经的“睡眠机制”，来帮助你自然入睡的东西！所以它在原理上就符合了辅助睡眠的条件，即：无副作用！
因为是从外部给你输入自然入睡的信号，所以你也不会产生依赖性问题。但是如果你长期睡前用脑过度，或者白天受到太强的刺激（如感情纠纷，工作压力）就容易引起失眠！这时你就要想办法改善你睡前的身心状况，才能从根本是解决你的问题哦～